Как использовать функцию "Пора идти пешком" на Apple Watch

Пора идти пешком Рекомендуемые Apple Watch

Услуга подписки на фитнес от Apple, возможно, еще нова, но она растет экспоненциально. Каждый понедельник на платформе становятся доступны группы новых фитнес-видео. И совсем недавно в Apple Fitness + появилась совершенно новая функция: "Пора идти" ("Пора толкать" для инвалидов-колясочников).

Мы абсолютно уверены, что вы всегда ищете новые способы мотивации, и "Пора идти" может именно это. С учетом сказанного, давайте поговорим о том, как использовать Time to Walk на Apple Watch, как загружать и удалять отдельные эпизоды, а также о других способах взаимодействия с этой функцией в приложениях для тренировок и фитнеса.

Требования для использования функции Time to Walk на Apple Watch

Как вы уже догадались, "Пора идти" - это не бесплатная функция. Вместо этого он является частью Apple Fitness +, стоимость которого составляет 9,99 доллара в месяц (или 79,99 доллара в год). Если вы недавно приобрели Apple Watch, у вас может быть трехмесячный пробный период совершенно бесплатно. Вот как начать.

Как и все остальное с этой услугой подписки, Time to Walk доступен исключительно на ваших Apple Watch. Точнее, ваши Apple Watch должны работать под управлением watchOS 7.2 или новее, а ваш iPhone должен работать под управлением iOS 14.3 или новее. И, наконец, убедитесь, что у вас есть Bluetooth-наушники, которые вы можете подключить к своим умным часам.

Как получить доступ к эпизодам "Пора идти" и начать воспроизведение

Apple уже начала довольно агрессивно выпускать эпизоды "Пора идти". Если у вас есть подписка на Fitness +, они автоматически появятся на вашем iPhone и Apple Watch.

1. Используя Apple Watch, перейдите в список приложений (нажав цифровую корону). Оттуда откройте приложение Workout. Подождите пару секунд, и эпизоды "Пора идти" должны появиться автоматически.

Приложение Time To Walk для Apple Watch Workout

2. Чтобы начать выпуск, нажмите на его значок. Как только вы нажмете, начнется обратный отсчет, и начнется воспроизведение выбранного вами эпизода. Имейте в виду, что они длятся около 30 минут каждое, но вы можете остановить их в любой момент.

Пора идти пешком Макет приложения Apple Watch Workout

3. Чтобы проверить, какие еще эпизоды доступны, вернитесь в приложение "Тренировка". Затем нажмите на маленький круглый значок в правом верхнем углу, в котором будут перечислены все доступные в данный момент эпизоды. Чтобы погрузиться глубже, нажмите "i" (имеется на баннере каждого эпизода), чтобы узнать больше об отдельных эпизодах.

Как добавить новые серии "Пора идти пешком" на Apple Watch

Вы можете загружать новые выпуски "Пора идти" прямо на Apple Watch через приложение Workout. Однако вы также можете сделать это через свой iPhone, что, возможно, является более удобным способом. Вот что вам нужно сделать.

1. Запустите приложение "Фитнес" на своем iPhone, затем не забудьте нажать "Фитнес +" на главной панели навигации (внизу экрана).

2. Теперь вы должны увидеть сегмент "Пора идти пешком" в приложении, чуть ниже видео "На этой неделе", в котором освещается новейший контент на этой неделе (в верхней части интерфейса приложения). Чтобы проверить, что доступно в "Пора идти", нажмите "Показать все".

Пора идти пешком Приложение для фитнеса с интерфейсом Apple Watch Iphone

3. В этот момент вы должны увидеть все доступные серии "Пора идти". После того, как вы нажмете на любой отдельный эпизод, вы увидите его обзор, связанный с ним список воспроизведения и многое другое. Прямо под названием эпизода вы увидите кнопку с надписью "Добавить", если эпизод еще не был загружен. Нажатие на "Добавить" загрузит эпизод на Apple Watch.

Как удалить эпизоды "Пора идти" с Apple Watch

И, наконец, давайте поговорим о том, как удалить эпизоды "Time to Walk" с ваших Apple Watch. Это пригодится, особенно если вы не хотите использовать эту функцию, так как эпизоды "Пора идти" заметно отображаются в приложении "Тренировка".

1. На Apple Watch откройте приложение "Тренировка". Затем подождите, пока он синхронизируется с вашим iPhone и не отобразит его содержимое. Вы должны увидеть избранный эпизод "Пора идти" вверху (который также служит ярлыком для других эпизодов).

Пора идти Apple Watch удалить отдельные эпизоды

2. Теперь проведите пальцем от правой стороны Apple Watch к левой. При этом появится большая красная кнопка "X". Не стесняйтесь нажимать на эту кнопку. Это оно!

Если вы передумаете в будущем, вы также можете повторно добавить эпизоды "Пора идти", используя свой iPhone (через приложение "Фитнес"), как описано в предыдущем сегменте.

Заключение

Теперь, когда вы узнали, как использовать функцию "Пора идти" на Apple Watch, вы также можете узнать лучшие советы по эффективному использованию Apple Watch и как изменить свои фитнес-цели. на Apple Watch.

По теме: