Как дела

что-то особенное

What’s Up - фантастическое бесплатное приложение, в котором используются одни из лучших методов когнитивно-поведенческой терапии (когнитивно-поведенческой терапии) и ACT (терапия принятия обязательств), которые помогут вам справиться с депрессией, тревогой, гневом, стрессом и т. Д.

Функции

  • Образцы негативного мышления и решения
  • Метафоры для борьбы с негативными чувствами
  • Подробный дневник мыслей и чувств
  • Отслеживание положительных и отрицательных привычек
  • Масштаб катастрофы
  • Дыхательные техники

Информация о программном обеспечении

ИмяКак дела
URLhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.jacksontempra.apps.whatsup
ЛицензияБесплатно
КатегорияУтилиты
Поддерживаемые платформыAndroid, iOS