What’s Up - фантастическое бесплатное приложение, в котором используются одни из лучших методов когнитивно-поведенческой терапии (когнитивно-поведенческой терапии) и ACT (терапия принятия обязательств), которые помогут вам справиться с депрессией, тревогой, гневом, стрессом и т. Д.
Функции
- Образцы негативного мышления и решения
- Метафоры для борьбы с негативными чувствами
- Подробный дневник мыслей и чувств
- Отслеживание положительных и отрицательных привычек
- Масштаб катастрофы
- Дыхательные техники
Информация о программном обеспечении
| Имя | Как дела |
| URL | https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jacksontempra.apps.whatsup |
| Лицензия | Бесплатно |
| Категория | Утилиты |
| Поддерживаемые платформы | Android, iOS |