Эксперты всегда напоминают нам о важности поддержания формы ума. Чтобы добиться этого, вы можете попробовать головоломки или другие типы игр. Возможно, вы даже экспериментировали с приложениями для тренировки мозга, чтобы узнать, помогает ли это.
Здесь вы найдете подборку лучших приложений для тренировки мозга, которые помогут вам улучшить свои умственные способности.
Могут ли приложения для тренировки мозга действительно помочь повысить ваш умственный потенциал?
В то время как научное сообщество еще не пришло к консенсусу относительно приложений для тренировки мозга, новый анализ, опубликованный Scientific American в сентябре 2020 года, приводит доказательства того, что краткосрочная тренировка рабочей памяти может принести пользу относительно хорошо функционирующим людям, например студентам колледжей.
Что касается тренировки зрения, есть предложения, которые могут принести пользу даже опытным спортсменам. Тем не менее, независимо от того, есть у кого-то нарушение памяти или нет, вполне вероятно, что, подобно диете или упражнениям, тренировка мозга будет влиять на людей по-разному.
Хотя этот вопрос, безусловно, требует дальнейшего изучения, нельзя отрицать, что приложения для тренировки мозга могут доставить бесчисленное количество часов удовольствия. И если в процессе вы сможете получить психологическую поддержку, то тем лучше.
1. NeuroNation
Цена: бесплатно / 4,99 доллара США.
NeuroNation поможет вам держать ум в форме. После заполнения краткой анкеты о том, что вы хотите улучшить, приложение создает для вас индивидуальный план тренировки мозга. Сообщается, что вы можете улучшить такие навыки, как память, концентрация, интеллект и логику, и даже снизить уровень стресса.
Приложение предлагает персонализированные занятия, состоящие из различных упражнений, и постоянно добавляет новые с его обновлениями. Зарегистрировавшись, вы можете сохранить свой прогресс и соревноваться с другими пользователями по всему миру. NeuroNation также показывает вам (на графике) ваши сильные и слабые стороны, а также все когнитивные функции, над которыми вы работаете.
Чтобы доказать эффективность домашнего обучения, группа исследователей из Медицинской школы Гамбурга и Вюрцбургского университета в Германии вместе работала над недавним пуленепробиваемым исследованием, созданным на основе NeuroNation.
В исследовании участвовало 170 человек, и был сделан вывод, что обучающая группа, которая использовала NeuroNation premium в течение 21 тренировки, преуспела в улучшении памяти и других когнитивных функций, таких как скорость обработки данных.
2. Пик
Цена: бесплатно / 4,99 доллара США и выше.
Цель Peak - улучшить ваши языковые навыки, ловкость ума, концентрацию внимания, память и многое другое. Помимо множества головоломок, Peak также имеет современный и элегантный интерфейс. Приложение показывает вам наглядно, насколько хорошо вы выполнили упражнения, как и в предыдущем сервисе. Вы автоматически увидите, в чем вы преуспели и как со временем улучшили свои показатели.
Как и NeuroNation, Peak также предоставляет научные данные, подтверждающие их утверждения, на своей официальной странице. Например, в исследовании, проведенном в Университете Нью-Йорка, изучалось, могут ли игры "Пик" влиять на когнитивные функции и настроение молодых людей с депрессивными симптомами.
Исследование было опубликовано в Journal of Affective Disorders в феврале 2019 года и показало, что участие в некоторых играх Peak привело к значительным улучшениям в отношении тяжести депрессивного состояния, повседневного функционирования и познавательных способностей по клинической оценке.
Если раньше вы могли получить доступ к большинству игр Peak бесплатно, теперь приложение устанавливает дневной лимит в две игры. После достижения предела он подталкивает вас к переходу на Премиум.
3. Brain Wars
Цена: бесплатно
Brain Wars предлагает множество вариантов, когда нужно бросить вызов другим во время тренировок мозга. Помимо великолепного дизайна, он также дает вам возможность соревноваться с другими людьми вокруг вас, по всему миру или в конкретной стране.
Игры, предлагаемые этим конкретным приложением, помогут вам улучшить ваше внимание, наблюдательность, концентрацию, реакцию, а также математические / геометрические навыки. Brain Wars также показывает вам общее представление о том, какие части вашего мозга вы тренируете в играх, в которые вы играли.
Приложение не требует от вас создания учетной записи, поскольку вы можете играть в качестве гостя и не предоставлять никакой личной информации, но вы можете создать профиль, если хотите.
4. Мозговые точки
Цена: бесплатно / 4,99 доллара США.
С Brain Dots у вас есть только одна миссия: рисовать линии и другие формы, чтобы две цветные точки сталкивались друг с другом. Это кажется достаточно простым, но по мере продвижения решения уровней усложняются. Если вы хотите получить подсказку о том, как пройти уровень, нажмите на значок лампочки в правом верхнем углу.
Начав с карандаша, вы можете перейти к инструментам рисования, таким как ручка или даже мелок. Вам нужно будет использовать монеты, которые вы выиграли после каждого уровня, чтобы купить ручку или что-то еще, что вы хотите использовать. По мере вашего прохождения будут открываться новые уровни, и вам придется иметь дело с несколькими рекламными объявлениями здесь и там.
5. Поднять
Цена: бесплатно / 39,99 доллара США.
Elevate - еще одно приложение с приятным на вид интерфейсом, которое, как утверждается, может улучшить ваши навыки письма, речи, чтения и повседневной математики.
После быстрого теста для оценки ваших родных навыков приложение создает индивидуальный план тренировок. к которому вам нужно обращаться ежедневно, если вы хотите видеть какие-либо результаты. Ежедневные тренировки включают до трех бесплатных игр, но переход на уровень PRO откроет доступ к большему количеству игр, а также к дополнительным материалам.
Чтобы подтвердить свои утверждения, создатели приложения публикуют выводы исследования на официальной странице Elevate. Он проводился в Калифорнийском государственном университете, где пользователи Elevate тренировались с приложением в течение четырех недель. После периода обучения группа Elevate и контрольная группа прошли идентичные предварительные и пост-тесты, которые состояли из 33 вопросов, охватывающих четыре навыка, которые, по утверждению приложения, могут развить. Результаты показали, что пользователи Elevate улучшили свои показатели на 69% больше, чем непользователи.
Заключение
Отличный способ поддерживать свой ум активным - это установить на свое устройство одно или несколько приложений, перечисленных выше. Со временем вы сможете улучшить то, чего даже не осознавали.
Если вам нужно больше игр, чтобы чем-то заняться, вы можете ознакомиться с нашим списком лучшие сайты для игры в настольные онлайн-игры с друзьями или узнать , как играть в старые игры DOS на macOS с помощью DOSBox а>.
По теме:
Небольшая опечатка в конце; должен быть.
Фиксированный. Спасибо.